La vedi è li in bagno spesso in bella vista altre volte nascosta tra i sanitari, lei la bilancia. Per decenni ci hanno inculcato che noi donne solo se abbiamo un certo numero cucito addosso, poco importa se sia indicato da un disco o display, siamo ok! Quindi io solo se peso X sono Bella, vincente, #informa, attraente, simpatica… quante volte l’hai pensato, quante volte l’ho pensato io…ma la #bilancia non è depositaria della verità assoluta. Sono solo strumenti e il #peso è una variabile dipendente da numerosi fattori: *cosa hai mangiato e bevuto (piatti salati e alcol provocano #ritenzione di liquidi e pesi di più) *cosa non hai bevuto, se sei #disidratata trattieni ovviamente liquidi di qui il corpo necessita *la fase del #ciclo in cui sei, si perchè conta se stai producendo estrogeni o progesterone o FSH e anche se il ciclo sta facendo le bizze le #fluttuazioniormonali le subisci lo stesso e anche il peso fluttua *se stai dormendo bene o no, se sei stressata o no perchè l’aumento di #cortisolo da segnali sbagliati al #metabolismo *se l’intestino funziona oppure no, un #intestino pigro provoca fluttuazioni di peso *Se ti stai muovendo aumenta il tessuto muscolare che pesa di più di quello adiposo La bilancia non misura come stai e come ti senti ma può influire sul tuo umore, lascia che siano i vestiti a dirtelo come stai, lascia che sia il tuo corpo con i segnali che ti manda a dirti come stai e non lasciare più che siano dei numerini, perchè noi #donne siamo molto più di questo @equilibristudio #eatdifferently #relazionecolcibo #armoniapeso #abitudinialimentari #equilibriodelledonne #asti #nutrizione #dieta#maipiùadieta#neverdiet #cambiamentoabitudinialimentari #cambiamento #consulenzeonline 📎Instragram @eatdifferently 📎FB Educa&Nutri Contattami✏️francesca.allieri@gmail.com📞347-7516408
