⚡Fibromialgia, per tanti non esiste ma chi ce l’ha sa bene che esiste. 🌳Di lei ne parlava già Ippocrate ma solo recentemente ha avuto un riconoscimento clinico scientifico che è aumentato negli ultimi anni; è chiamata anche la sindrome di Atlante ed è caratterizzata da profuso dolore ai muscoli che è cronico e la diagnosi non è sempre facile. 💥Una delle ipotesi è una iperattivazione dell’asse HPA (asse ipotalamo ipofisi surrene) che bloccherebbe le vie di controllo del dolore, questo porta ad avere un livello molto basso della nostra amica #serotonina o neurotrasmettitore della piacevolezza e ad un concomitante aumento delle percezione del dolore. Il dolore che sente chi ha la fribromialgia è un dolore costante che sfianca. 🎯Dal punto di vista funzionale le cause scatenanti potrebbero essere molte e sembrano coinvolgere stress cronico, autoimmunità, neurotossine ma alla base c’è una forte infiammazione in tutto il corpo ma anche a livello intestinale. 🧱Secondo l’approccio funzionale spesso è presente #disbiosiintestinale e #dannoossidativo e #sibo
🌲La #nutrizionefunzionale agisce alla radice del problema ad esempio usando l’#allicina dell’aglio che ha azione antimicrobica naturale, accanto all’uso di integratori e piante funzionali alla riparazione della #barrieraintestinale si va ad agire sullo #stiledivita sull’ #alimentazione quotidiana 🍒Il cibo diventa funzionale al corpo per diminuire lo stato infiammatorio e permettere al corpo di recuperare, sarà importante il sonno ed il relax, la funzionalità dell’#intestino, favorire la produzione di #serotonina🧘♀️Meditazione, camminate all’aria aperta in cui ci si espone alla luce del sole sono funzionali ad aumentare la produzione di serotonina, come fare cose piacevoli e rilassanti e l’approccio #mindfulness. Se vuoi saperne di più visita il mio sito www.educaenutri.it o scrivimi francesca.allieri@gmail.com #nutrizione #asti #alessandria #dieta