questo percorso NON è per te se:
-vuoi un foglietto da seguire e basta
-non ti interessa lavorare sulle dinamiche legate all’alimentazione emotiva
-non vuoi essere parte attiva del tuo cambiamento
-non vuoi lavorare sui pensieri legati al cibo ed al corpo
-non vuoi approfondire il perchè le diete falliscono sempre e i kg si riprendono
-se vuoi tutto e subito
questo percorso E’ per te se
-vuoi far pace con il cibo e con il corpo rispettandolo
-sei stanc* delle diete e del fallimento che ne consegue
-vuoi acquisire consapevolezza autodeterminazione autoefficacia
-vuoi imparare ad ascoltare e comprendere i segnali del corpo
-vuoi imaparare a riconoscere i comportamenti e i meccanismi alla base dell’alimentazione emotiva
-vuoi imparare a capire i segnali del corpo e scegliere come e cosa mangiare